Verander je adem. Verander je zuurstofopname. Verander je leven.

Voor velen is ademhalen een vanzelfsprekende zaak en zijn zich nooit bewust geweest dat een verkeerde ademhaling een onderliggend probleem kan zijn van veel gezondheidsklachten. Zonder dat je het zelf weet kun je te snel, te diep, te veel aan het oppervlak of juist te hoog ademen.

Onze ademhaling is een van de meest vitale functies in het menselijk lichaam en toch het meest onderbelicht. De negatieve impact van een verkeerde ademhaling op het menselijke lichaam is in de wetenschap bewezen. Ook de positieve invloed van een effectieve ademhaling op onze fysieke en mentale gesteldheid is ongekend. 

Hoe is jouw ademhaling? Is er sprake van disfunctioneel ademen? Wat is het precies en welke technieken en oefeningen kun je toepassen om jouw ademhaling te verbeteren?

Ontdek en beleef de kracht van adem in mijn masterclass. Verrijk je leven en krijg grip op jouw fysieke en mentale gesteldheid.

De kosten bedragen 125,00 euro. De eerstvolgende Masterclasses die ik in Breda geef zijn op:

10 maart 2023 (NL)

14th of May 2023 (ENG)

11 juni 2023 (NL)*

Boek je Masterclass “Master Your Breath” door mij een mailtje te sturen met je naam naar register@phoenix-transformation.com.

* Ik verzorg ook Masterclasses voor B-Mind in Breda, zoals op 11 juni. Deze masterclass boek je via de site van B-Mind. Ga naar de site en selecteer de masterclass van 11 juni en volg de instructies.

Op deze foto leg ik uit hoe je je middenrif kunt voelen en masseren. Het middenrif is een belangrijk onderdeel van ons ademapparaat.

Op deze foto oefen we samen de B-Mind ademhaling, een van de meest effectieve manieren om structureel je ademhaling te verbeteren.